《創業一點靈》來吧！新創艦隊大平台單元３－防災科技創新研發： 產品即是公益
工商時報【第15屆新創事業獎得主 瑞德感知總經理 林筱玫】
「土壤液化潛勢圖」的資訊公開，相信是最近一項民眾有感的全民參與話題。政府將資訊公開是一種負責任的態度，集結眾人之力一起尋找解決方法，也讓政府機關裡埋頭苦幹的公務員們蒐集多方資訊，提出議題與全民參與討論一起協助檢視找到系統的漏洞，快速修復。
發生於2016年的台南維冠大樓倒塌案，引起社會關注及省思土壤液化和老屋健檢問題，讓當時的行政院長張善政即刻要求經濟部地質調查所盡快公開資訊。以土壤液化潛勢圖的數據為例，原來是在政府及民間施做工程時，由地質探勘、鑽井研究數據再結合地下水位而作出預測的潛勢圖，所以一般民間無法取得。如今政府公開數據資料，讓民間單位可進行分析資料整成資訊，進而從關聯性找到預測未來潛在危險，做出先發制人的應對策略。
同樣的道理，新創公司－瑞德感知科技，由「用科技解決世界難題」的全球科技競賽奪冠，脫穎而出的防救災科技思緒，是源自台中阿拉夜店重大火災事件，進而發現建築物中火警授信總機，有著人命息息相關的生命安全守護資訊，開始深入瞭解救災動機和緊急應變中心的搶救流程。
在建築資訊建模（Building Information Modeling, BIM）記錄建築物完整的資訊，可藉此透視台東銀行個人信貸建築物的五大設備系統。
以身體的器官做比喻來解譯BIM：身體的「骨骼」好比「結構系統」，「心臟」好比「電力系統」，「肝臟」就像「消防系統」，「消化系統（腸胃）」就是「給排水系統」，「呼吸系統（肺部）」則是「空調系統」。建築物的結構系統好，房子就不會倒，所以如果居住的人任意把牆打掉變更室內動線，那就會像人的腳被打斷一樣會站不穩，房子較容易倒塌。電力系統帶動建築物內所有設備的運轉，但它有負荷的極限，如果我們任意接取電力造成「跳電」就會像心臟「休克」一樣。一個建築物個別系統若負荷過大，就可能產生「失火」，消防系統就像人的肝臟一樣，平常大家都覺得它不重要，但是當建築物出現紅色警戒的時候，就必須依靠消防探偵器（感知器）在第一線執行自救的工作。
從科學家到實業家的心境轉換
創業至今，回想起從單純的學術研究走入市場，處處碰壁窒礙難行。從2012年開始在市場奔波，除了為資金週轉，也為產品送檢驗、設計製造、供應鏈、人事異動、銷售通路等憂心不已，常有人對我說你心臟很大顆喔！我都只能苦笑說，也就拳頭這麼大！
在建築消防產業，不免有許多時候得面對公共工程招標的問題，不是我們直接去標案，就是會買我們基隆汽車借款產品的雇主本身在就在投標。由於採最低價格標具簡易、公平競標精神，但價格標導致一些廠商低價搶標，造成工程品質低落、優質廠商退出等劣幣逐良幣現象，有必要扭轉。所幸行政院公共工程會主委吳宏謀公開表示，未來將積極推動最有利標，讓好廠商出頭天。他也強調「每件工程都要重視新材料及新工法的使用，BIM的技術運用，並考量節能減碳等，建構具安全性的公眾使用空間，促使國家公共工程品質提升。」
對照過去兩年來的景氣蕭條，政府的新政策確實對基礎建設相關產業注入活力和信心。而藉由了解公司的使命「產品即是公益」，期許所有公司同仁將救災科技產品做好就能達到做公益的效用。在產業鏈中也許我們做的事很微不足道，但是我們是願意說出夢想的人，因為懂得說夢想才有機會改變人生，也因為我們的創新引發進步，才能為所有人帶來更好的生活。
（本文作者為第15屆新創事業獎得主 瑞德感知總經理 林筱玫）
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杜絕慢性疲勞～必吃5大營養素，金門民間二胎活力滿滿
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】老覺得全身疲勞不堪，甚至伴隨有肌肉痠痛、注意力無法集中等問題？且怎麼不管怎麼補眠、休息，都不見症狀緩解？當心，是「慢性疲勞症候群」找上門！營養師建議，想要改善疲勞、情緒低落問題，除了適時放鬆外；吃對食物也一樣有效。而適量補充維生素B群、色胺酸等5大類營養素，更是幫助一甩憂鬱、疲勞，不可借錢週轉│個人信貸額度上限缺少的關鍵！
杜絕慢性疲勞～必吃5大營養素，活力滿滿
慢性疲勞上身？有這些症狀要當心！
不過，究竟何謂「慢性疲勞」呢？台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，所謂的慢性疲勞症候群（chronic fatigue syndrome，簡稱CFS）需經過醫生診斷評估才能確認。而臨床上主要診斷條件為：
＊6個月以上無間斷且休息也無法緩解的疲憊感。
＊疲勞嚴重到日常活動力明顯不到正常狀態的一半。
＊沒有其餘慢性疾病導致疲勞的可能性
＊與一般疲勞不同，一般疲勞經過一夜休息，可改善疲勞。
＊常感肌肉痠痛無力。
＊認知功能障礙，包括記房屋借貸銀行憶力減退、注意力無法集中等。
且值得注意的是，一旦罹患「慢性疲勞症候群」，不僅容易使人感到疲倦不適、全身痠痛無力，更會對罹患者的課業、工作，或社會功能造成影響，其嚴重度不容小覷！
緩解疲勞別吃錯！巧補5類營養素護健康
想要避免疲勞持續累積、杜絕「慢性疲勞症候群」上身到底該怎麼做？鄭欣宜營養師指出，除了學習適度放鬆、紓壓外；日常飲食中適量攝取下列4類營養素調理生理機能，就是緩解疲勞不適、撫平焦躁情緒的好選擇：
想要有效補鈣，日常飲食中多食用牛奶、小魚乾、起司、海藻等食材就是不錯的補充選擇。
營養素1／色胺酸：
有足夠的睡眠讓身體有足夠的休息時間，是改善慢性疲勞的關鍵要素！至於想要睡的安穩、舒適該怎麼做？鄭欣宜營養師表示，日常飲食中適度補充色胺酸就是不錯的選擇。
色胺酸是構成人體腦中血清素的重要前驅物，而血清素扮演著舒緩神經，使人放鬆、更好入眠的角色。一旦其缺乏，不但容易影響睡眠品質，往往也會伴隨有憂鬱、情緒低落等情形的發生。因此，對於生活忙碌、工作壓力大的現代人來說，適度補充色胺酸成分非常重要。
建議這類人平時不妨可多攝取海鮮、家禽類、蛋、奶類、豆腐等高生物價蛋白質食物，就是幫助補充色胺酸的好選擇。此外，香蕉也是水果中色胺酸含量最多的水果，常感疲勞不適的朋友，不妨可試著在晚餐飯後來根香蕉，或是，睡前來杯溫牛奶都是有利睡眠的小秘訣！
營養素2／鈣質：
長期缺鈣，神經系統會無法正常感應，使情緒無法放鬆，容易感到焦躁、易怒。而補充足夠的鈣，能讓人在睡眠時充分放鬆、保持充沛的精力，進一步改善身心疲倦、疲勞等不適症狀。建議民眾日常飲食中多食用牛奶、小魚乾、起司、海藻等含鈣量豐富的食材，來加以補充。
營養素3／礦物質鎂：
礦物質鎂助有安定大腦與神經系統、幫助肌肉放鬆，以及維持心情平和、放鬆身心的作用。當人體攝取鎂不足時，便會干擾神經的平衡與完整性，使情緒容易緊張或暴躁；嚴重缺鎂時，還會影響食慾，甚至出現昏睡症狀。常見補充食物來源有香蕉、芝麻、堅果、深色蔬菜、葡萄乾等。
藍莓、蔓越莓、草莓、櫻桃等深紫色或深藍色的水果都是獲取花青素的好食材。
營養素4／活力維生素「B群」：
維生素B群包括B1、B2、B6、B12、葉酸、菸鹼酸等，是參與人體能量代謝及神經傳導功能的重要營養素。其中，維生素B6更是參與「快樂賀蒙爾」血清素合成不可缺少的關鍵成分。一旦其缺乏或不足時，便容易使人體感到疲憊無力、肌耐力大幅下降。因此，建議想要改善慢性疲勞問題者，日常飲食中不妨可多加留意維生素B群的補充。而富含B群的食物包括有，動物性蛋白質、深綠色蔬菜、全穀類等。
建議忙碌的上班族，不妨可試著將三餐中，其中一餐的主食以糙米、胚芽米等全穀類取代精緻白米，就是相當不錯的補充方式。若擔心全穀類口感較硬不易入口，烹煮前，可試著將其先浸泡2～4小時，或於烹煮時增加水分的比例來調整硬度。
營養素5／抗氧化花青素：
適度補充花青素能幫助體內自由基的清除、降低體內發炎反應，減少疲勞感。至於想要獲取花青素該怎麼吃？一般來說，藍莓、蔓越莓、草莓、櫻桃等金門證件借錢深紫色或深藍色的水果都是很好的補充來源；而其中又以葡萄籽含量最多，若想充分藉此補充花青素，不妨可選擇將葡萄帶皮洗淨後打成葡萄汁飲用，就是輕鬆又簡易的方法。
【營養師小叮嚀】：
最後，鄭欣宜營養師也提醒，想要改善慢性疲勞問題，除了從飲食著手外；適度放慢生活步調、調整生活作息，不讓自己長期處於高壓環境下；同時，搭配適度的運動及休閒活動，以及良好的睡眠品質，都是有助放鬆、常保身心健康的關鍵！
尤其是，在遵守「運動333準則」下適度運動，更有助於人體分泌俗稱「快樂賀爾蒙」的多巴胺（dopamine）神經傳導物質，使人體保持情緒穩定，對於緩解身心疲勞也有一定的益處。
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筋骨痠痛，貼膏藥真的有用嗎員林貸款部？
【華人健康網圖文提供／皮膚科醫師黃千耀】有些人習慣在長了疔瘡或筋骨員林證件借款痠痛的時候貼膏藥，站在皮膚科醫師的角度，其實不贊成這種做法，因為大部分非成藥膏藥的成分都沒有明確標示，先不講有沒有效果，萬一貼出造成其他健康問題可就得不償失了。
筋骨痠痛，貼膏藥真的有用嗎？
貼膏藥最常出現的問題叫做接觸性皮膚炎 (Contact dermatitis)，接觸性皮膚炎嚴格來說分為刺激性接觸性皮膚炎 (Irritant contact dermatitis) 及過敏性接觸性皮膚炎 (Allergic contact dermatitis) 兩種，但簡單的說都是由於貼上去的膏藥引起皮膚發炎不適，輕微的狀況下會造成皮膚搔癢、紅腫，稍為嚴重一點的會疼痛、起水泡。
1. 刺激性接觸性皮膚炎：這是由於接觸的物質刺激皮膚引起的，有可能是裡面成分濃度太高、或是膏藥貼太久。
2. 過敏性接觸性皮膚炎：這是因為接觸到特定會引起基隆市仁愛區身分證借款過敏的物質而引起的，每個人過敏的成份都不太一樣。
以前有的觀念是，長了疔瘡要貼「吊膏」把裡面的膿「吊」出來，這其實算是危險動作，疔瘡是皮膚的細菌感染，膏藥假如沒有完全滅菌，可能造成感染更加嚴重；或者也可能造成接觸性皮膚炎，使得病況更加複雜。
有時候筋骨痠痛貼酸痛藥布真的會有舒緩的效果，這個我並不反對，但是每次不要貼超過六小時，中間一定要撕下來讓皮膚喘口氣，一旦發現搔癢、紅腫，一定要馬上停止使用，千萬不要以毒攻毒越貼越痛。
本文出自：黃千耀醫師的部落格
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