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  • NBA/林書豪關鍵追平三分失手 籃網惜敗老鷹

    前役在決勝節打出精彩表現率隊贏球的林書豪9日持續有高檔演出,客場出戰老鷹攻下16分、8助攻,不過在終場前關鍵追平三分球未能得手,讓籃網終場以105比110吞下敗仗,無緣本季首度連勝。

    兩隊此役相當拉鋸,籃網靠著Sean Kilpatrick自板凳殺出,在前三節打完以80:81緊咬老鷹不放,決勝節老鷹由Dennis Schroder和Paul Millsap連手搶分,籃網則是靠著林書豪和Kilpatrick給予回應。

    終場前13秒,籃網靠著林書豪在左側底線三分球漂亮破網,將分數追近至只有1分之差,隨即犯規凍結時間,老鷹Tim Hardaway Jr.執行2罰皆穩健命中,沒有暫停機會的籃網由林書豪快速推進至前場,背後換手運球過人後三分線外一大步跳投出手,結果卻力道過大未能命中,接著老鷹再把握罰球機會,穩穩鎖定勝局。

    總計林書豪此役上場25分鐘攻下16分,並送出傷癒歸隊後新高的8次助攻,外線手感嘉義哪裡可以借錢理想、全場三分球6投3中,但終場前的三分失手相當關鍵,讓球隊失去贏球契機。

    Kilpatrick攻下籃網最高的27分,關鍵第四節也屢屢幫助籃網追分,但終場前21秒發生致命失誤,讓籃網未能一口氣超越對手、相當可惜。

    老鷹以Schroder表現最為亮眼,攻下全場最高31分,包含比賽讀秒階段4次罰球,全場10罰全數命中,為老鷹致勝頭號功臣。另外Paul Millsap攻下24分,中鋒Dwight Howard則有銀行信貸11分14籃板的雙十成績。

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    吃錯早餐血糖易失控!飲食3原則血糖不暴衝

    【華人健康網記者張世傑/台北報導】血糖失控!都是早餐惹的禍?醫師指出,早餐是一天中最重要的一餐,但許多患者卻常「吃錯早餐」,導致飯後血糖常飆升、影響病情;建議早餐應掌握「少油、均衡、適量」3原則,多攝取蔬菜等低GI食物,以穩定血糖。

    吃錯早餐血糖易失控!飲食3原則血糖不暴衝

    衛福部雙和醫院家醫科周碩渠醫師指出,糖尿病的控制應從「飲食」、「運動」、「藥物」三方面著手,其中首要的,就是積極飲食的控制。但很多病友卻常不吃早餐,認為只要在午晚餐多吃一點即可,或是「吃錯聯邦銀行二胎早餐」,讓血糖控制隱藏危機。

    血糖要穩定注意飲食3原則

    根據調查,台灣人的早餐多以精製化的澱粉類食物為主,不論是北部人喜歡的麵包、三明治或包子,還是南部人偏好的滷肉飯、麵線羹、碗粿、肉粽,都可能造成糖友飯後血糖暴衝、影響血糖控制。

    基本上,要穩定血糖,應先掌握「少油、均衡、適量」3原則,才可捍衛健康;搭配原則為:適量的主食及蛋白質類,少量油脂,加大量蔬菜,同時應控制總醣類的攝取,並且少吃精製加工食物,才是糖尿病健康吃的重要原則。

    糖尿病友早餐應少吃高油脂食物,避免血糖快速竄升。

    早餐宜清淡避免低血糖

    周碩渠醫師強調,糖尿病易有血管病變,原因在於血糖濃度過高,血管內滲透壓也升高,血管管壁為維持內外壓力,常過度運作導致慢性血管功能異常,引起血管病變;而微小血管病變,易有視力模糊、腎臟病等併發症。

    要避免一早起床空腹血糖低,糖尿病患可選擇較清淡的早餐,如饅頭加蛋、吐司等,或清粥搭配煮熟的青菜,飲料則可選低脂牛奶或是無糖豆漿。另外,也可選適合糖尿病患的營養補充品搭配食用。

    減少高油脂選無糖飲品

    同時應避免高油脂食物,如蛋餅、燒餅油條等,辛辣刺激的醬料要減少,以免鹽分攝取過高,造成血管與腎臟負擔。另糕餅類含大量油脂,且暗藏反式脂肪酸,易增加心血管負擔,也要避免,且要增加低GI食物攝取,以避免血糖快速竄升。

    飲料部分,應盡量選無信用貸款利率比較2017糖產品,像是無糖茶、無糖豆漿等。若想喝牛奶,建議選擇脫脂或低脂奶類,因為全脂牛奶對糖尿病患者來說,會加重身體負擔,使病情更惡化。另外,果汁牛奶、調味奶通常含糖量更高,所以不建議糖尿病患者選用。

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    情同母女! 好媳婦竟砍死婆婆

    人人稱羨的一對婆媳,怎麼會發生人倫悲劇!

    台北市松山區的小巷美食攤"婆媳意麵",大家都知道這對婆媳感情好到情同母女,但今天早上八點多,兩人在廚房切菜準備擺攤時,沒想到媳婦突然拿刀砍殺婆婆,而婆婆因為脖子右後方中了一刀,最後傷重不治。

    高齡80歲的婆婆躺在擔架上,已經奄奄一息,因為她的脖子右後方卡債問題討論區,被菜刀砍了快十公分深,但到底是誰下的重手?直到警車趕到,並從公寓帶出了女子後,才知道原來下重手的,竟然是婆婆的兒媳婦。

    二胎貸款鄰居都不敢相信,因為這一家五口平時感情融洽,全家住在松山區新東街這棟公寓的一樓和四樓,一家人齊心協力擺攤賣麵,而且一擺就是30年,但17號一早八點多,當時婆婆正在廚房切菜頭,媳婦卻突然拿菜刀,從她右後方重重砍了一刀,當時先生在陽台備料還不知情,還是老婆跑去告訴他''我砍了媽媽'';先生先是打電話給在四樓睡覺的兒子,兒子從床上驚醒,衝下樓看見慘狀後立刻報警。

    而媳婦疑似精神狀況不穩定,被帶回警局做筆錄,還不斷喃喃自語說,她是天底下最好的婆婆,但卻一刀將她砍死,也讓幸福家庭從此缺了一角。

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